Arkiv
Alla artiklar
Alla artiklar från IKTK om kropp, tanke och känsla: hormoner, sömn, träning, stress och relationer.
Så hänger sömnen ihop med dina hormoner, och vad du kan göra åt nätterna
Trött trots åtta timmar i sängen? Vi går igenom hur östrogen, kortisol och melatonin samspelar under olika faser i livet, och vilka vanor som faktiskt gör skillnad.
Järnbrist hos kvinnor: symtomen som är lätta att missa
Trötthet, hjärtklappning och tunt hår kan ha samma orsak. Så tar du reda på det.
Styrketräning efter 40: därför väger den tyngre än konditionen
Muskler, skelett och ämnesomsättning. Det här händer när du börjar lyfta.
Vänskap i vuxen ålder: konsten att hålla kontakten när livet är fullt
Varför det blir svårare med åren, och vad som faktiskt fungerar.
Stress som inte släpper: trött eller utmattad, och hur du märker skillnaden
Skillnaden mellan vanlig trötthet och utmattning, och när det är dags att söka hjälp.
Klimakteriet steg för steg
Vad som händer i kroppen, i vilken ordning och vilka besvär som går att lindra.